EFEKBERITA.COM
Pernahkah kamu menyadari ada bercak darah saat menyikat gigi, atau merasa gusi tiba-tiba bengkak dan nyut-nyutan? Meski terkesan sepele, kondisi ini bisa membuat mood berantakan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Hati-hati, itu adalah tanda bahaya bahwa kamu mungkin sedang mengalami radang gusi atau dalam istilah medis disebut gingivitis.
Banyak orang mengabaikan gejala awalnya, padahal jika dibiarkan, radang gusi bisa berujung pada komplikasi serius seperti kerusakan jaringan penyangga gigi hingga gigi tanggal. Nah, agar hal mengerikan itu tidak terjadi, hal pertama yang wajib kamu lakukan adalah mengenali akar masalahnya.
Apa Itu Radang Gusi (Gingivitis)?
Sebelum masuk ke penyebabnya, mari kita samakan persepsi dulu. Radang gusi (gingivitis) adalah bentuk penyakit gusi ringan yang menyebabkan iritasi, kemerahan, dan pembengkakan pada bagian gusi yang mengelilingi pangkal gigi.
Kabar baiknya, gingivitis ini sangat bisa disembuhkan. Asalkan, kamu cepat tanggap mengenali gejalanya dan rutin menjaga kebersihan mulut. Tapi, apa sih yang memicu gusi kita bisa sampai meradang?
Deretan Penyebab Radang Gusi yang Harus Kamu Ketahui
Berikut adalah beberapa faktor utama penyebab radang gusi, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga kondisi medis tertentu.
1. Penumpukan Plak dan Karang Gigi
Hal ini adalah biang kerok utama penyebab radang gusi. Plak adalah lapisan lengket dan tidak terlihat yang terbentuk dari bakteri dan sisa makanan di gigi. Jika plak ini tidak dibersihkan dengan benar (misalnya karena jarang sikat gigi), ia akan mengeras menjadi karang gigi (kalkulus).
Karang gigi yang menumpuk di garis gusi menjadi sarang yang nyaman bagi bakteri, yang akhirnya memicu iritasi dan peradangan kronis pada gusi.
2. Kebiasaan Menyikat Gigi yang Salah
Rajin sikat gigi saja ternyata tidak cukup kalau caranya masih salah! Menyikat gigi terlalu keras atau menggunakan sikat gigi dengan bulu yang kasar justru bisa melukai jaringan gusi yang sensitif. Selain itu, malas melakukan flossing (membersihkan sela-sela gigi dengan benang) membuat plak di sela gigi tersembunyi tidak terangkat dan memicu peradangan.
3. Merokok atau Mengunyah Tembakau
Kebiasaan merokok tidak hanya buruk untuk paru-paru, tapi juga untuk kesehatan mulutmu. Kandungan racun dalam tembakau dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh kesulitan melawan bakteri penyebab infeksi pada gusi. Perokok memiliki risiko jauh lebih tinggi terkena radang gusi yang sulit disembuhkan dibandingkan mereka yang tidak merokok.
4. Perubahan Hormonal
Percaya atau tidak, fluktuasi hormon bisa membuat gusi menjadi lebih sensitif dan rentan terhadap peradangan. Kondisi ini sering kali dialami oleh:
- Ibu hamil (sering disebut pregnancy gingivitis)
- Remaja pada masa pubertas
- Wanita yang sedang menstruasi atau menopause
- Pengguna pil KB
5. Mulut Kering (Xerostomia)
Air liur memiliki fungsi alami untuk membersihkan sisa makanan dan menetralisir asam yang diproduksi oleh bakteri. Jika kamu mengalami mulut kering, entah karena kurang minum, efek samping obat-obatan tertentu, atau bernapas melalui mulut saat tidur, maka bakteri akan lebih mudah berkembang biak dan memicu radang gusi.
6. Kekurangan Nutrisi (Terutama Vitamin C)
Pola makan yang buruk juga berkontribusi terhadap kesehatan mulut. Kekurangan asupan vitamin C dapat memperlemah jaringan gusi dan membuatnya mudah berdarah serta meradang. Jadi, pastikan asupan buah dan sayurmu selalu tercukupi setiap hari, ya!
7. Kondisi Medis dan Penyakit Tertentu
Beberapa masalah kesehatan sistemik dapat menurunkan kekebalan tubuh atau memengaruhi kadar gula dalam darah, yang secara tidak langsung memperbesar risiko radang gusi. Beberapa kondisi medis tersebut meliputi:
- Diabetes (kadar gula tinggi dalam air liur memicu pertumbuhan bakteri)
- Infeksi virus atau jamur
- Penyakit autoimun atau kondisi yang melemahkan imun seperti HIV/AIDS
Intinya, penyebab radang gusi mayoritas berasal dari penumpukan plak akibat kurang disiplinnya kita dalam menjaga kebersihan mulut, ditambah dengan faktor gaya hidup dan kondisi kesehatan penyerta.
Radang gusi adalah peringatan dini dari tubuh. Daripada menunggu sampai gusi terasa sangat sakit atau gigi mulai goyang, lebih baik cegah dari sekarang! Rutinlah menyikat gigi dua kali sehari dengan teknik yang benar, gunakan benang gigi (dental floss), perbanyak minum air putih, dan jangan lupa kunjungi dokter gigi minimal 6 bulan sekali untuk pembersihan karang gigi (scaling). Kesehatan gigimu adalah investasi jangka panjang.
