EFEKBERITA.COM
Mungkin sebagian orang masih belum familiar dengan nama daun pepaya jepang, begitu juga dengan manfaat daun pepaya jepang yang mungkin saja belum banyak diketahui oleh orang. Tentu saja citra rasa daun pepaya jepang ini sangat berbeda dengan daun pepaya biasa.
Meskipun Namanya daun pepaya jepang, tanaman ini tidak berasal dari jepang. Melainkan berasal dari Semenanjung Yukatan di Meksiko. Nama ilmah daun pepaya jepang adalah Cnidoscolus aconitifolius
Manfaat Khasiat Daun Pepaya Jepang
Kandung dalam daun pepaya jepang ini memiliki manfaat dan khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Untuk lebih detailnya langsung saja simak ulasan berikut ini.
1. Mampu Mencegah Anemia
Manfaat daun pepaya jepang yang pertama yaitu sangat baik untuk mencegah anemia. Daun pepaya jepang diklaim memiliki kandungan zat besi dua kali lebih banyak dari bayam. Sehingga daun ini sangat berguna untuk menambah darah dan juga dapat mencegah anemia secara alami serta lebih optimal.
2. Dapat Menguatkan Tulang & Otot
Kandungan protein dalam daun pepaya jepang dapat bermanfaat untuk menjaga massa dan kekuatan otot Anda. Dimana terdapat sekitar 7 gram protein dan sekitar 300 milligram kalsium dari 100 gram daun pepaya jepang.
Kemudian kandungan kalsium dalam daun pepaya jepang tersebut berperan penting sebagai nutrisi untuk membangun tulang yang kuat. Pasalnya kalsium yang terkandung dalam daun pepaya jepang terbilang cukup tinggi jika dibandingan dengan sayuran lain.
Kandungan tersebut juga sangat baik untuk menjaga fungsi otot-otot dan saraf tubuh Anda.
3. Dapat Menjaga Kesehatan Reproduksi
Manfaat daun pepaya jepang selanjutnya baik untuk kesehatan system reproduksi, sehingga daun ini sangat baik dikonsumsi oleh pria dan wanita. Pasalnya daun pepaya jepang mengandung vitamin A yang dipercaya mampu membantu produksi sel sperma, dan juga dapat membantu perkembangan janin.
4. Mengatasi Permasalahan Pencernaan
Daun pepaya jepang mengandung serat alami yang sangat berperan penting untuk membantu melembutkan feses dan menambah beratnya. Dengan mengonsumsi daun pepaya jepang, tentunya Anda bisa buang air besar dengan lacar dan dapat mencegah terjadinya terjadinya sembelit, serta dapat terhindari dari ambeien.
Meskipun memiliki banyak manfaat dan khasita, Anda juga harus memperhatikan kadar asupan setiap harinya. Bukan hanya itu saja, sebelum mengonsumsinya Anda juga harus mengolahnya terlebih dahulu agar aman dikonsumsi.
Anda hanya perlu memasaknya selama 5-15 menit saja, hal ini bertujuan agar dapat mengeluarkan senyawa berbahaya, sianogen glikosida atau cyanogen glycoside, dapat melepaskan racun hidrogen sianida atau dikenal dengan HCN. Dengan begitu, daun pepaya jepang sudah baik dan aman untuk dikonsumsi.
